Hodepinedagbok fra St. Olavs Hospital og NTNU
Last ned Brain Twin
Få bedre innsikt i din hodepine og migrene ved hjelp av Brain Twin. Enkel og rask loggføring hjelper deg å se mønstre og sammenligne hodepine og medisinbruk.
Full oversikt med ett øyekast
Via kalenderen er det lett for deg å skille mellom migrene- og hodepinedager, dager du har hatt aura, og dager med forskjellig intensitet. Bli bedre kjent med deg selv og finn mønstre slik at du kan forbedre behandlingen din. Med Brain Twin Premium får du blant annet tilgang til å loggføre symptomer, sammen med unik innsikt og statistikk.
Tilpass appen dine behov
Enten du har migrene med eller uten aura, klasehodepine, eller tensjonshodepine, kan du tilpasse hodepineskjemaet dine behov. Brain Twin oppdaterer skjemaet og fjerner det du ikke trenger - da blir det enklere for deg å legge inn nye registreringer.
Hold oversikt over medisiner
I Brain Twin kan du kartlegge bruk av anfallsmedisiner slik at du ikke risikerer å få overforbrukshodepine. Du kan legge inn forebyggende medisiner og sette på varsel for når du skal ta medisinen. Du får også tilgang til statistikk som hjelper deg å forstå effekten av forebyggende medisiner.
Hvorfor føre hodepinedagbok?
En hodepinedagbok er nyttig for både deg og legen din. Den hjelper deg forstå din sykdom bedre og du kan oppdage mønstre over tid. Basert på symptomene dine og hvor ofte du har hodepine bestemmer fastlegen din videre behandling.
Les mer
Lær om hodepine
HodepineSeptember 15, 2025Biofeedback: Nå kan alle få et roligere nervesystem
Biofeedback er ikke noe nytt. Det har blitt praktisert på legekontorer og hos terapeuter i mange år. Effekten av biofeedback mot stress og et overaktivt nervesystem, er godt dokumentert gjennom tiår med forskning. Det som derimot er nytt, er at du kan oppleve biofeedback hjemme i egen stue. Dermed åpnes døren for at mange flere kan bygge et robust og rolig nervesystem.
LegetimenApril 07, 2025Utredning
Migrene kjennetegnes av tilbakevendende moderat til alvorlig hodepine, ofte ledsaget av lysskyhet, kvalme og oppkast. Hvis du tror du har migrene kan du snakke med fastlegen din.
MigreneApril 07, 2025Hva er migrene?
Migrene kjennetegnes av tilbakevendende pulserende hodepine. Det opptrer ofte sammen med andre symptomer som lysskyhet, kvalme, og oppkast.
BehandlingApril 07, 2025Behandling
Migrene kan behandles på ulike måter. Legen din kan hjelpe deg finne ut hva som passer for deg. Dette avhenger blant annet av hvor ofte du har anfall. Noen ganger må man prøve flere typer behandling før man kommer i mål.